sog

prawda zawsze boli hehehehehehehhehehehehe a sog za dobry tekst (trafny , szczery, prawdziwy) eloo

dziękować sog

nie skorzystam, ale sog za link

bardzo ladnie tylko te szparki w klatce mi sie nie podobaja czekam na fotki nog suplementacja , ssa?? sog

bardzo ladnie, zdrowo, estetycznie. faktycznie, klata moze nieco odstaje ale to nie rzutuje na ocene ogolna. mnie sie podoba, dobra sylwetka. jaki masz staz, jakie suple brales? SOG (duchowy)

dobrze jest, klata do poprawy no ale to zreszta wiesz sog oczywiscie

..sylwetka very OK, nic wiecej pisac nie bd bo koledzy wyzej napisali co sądze sog pzdr

Ładnie ładnie, a plecy SUPER SOG !!!

Konkretnie =]]] Sog =]

fajnie - SOG

Plan regeneracja Poniedziałek Klatka/Triceps Wyciskanie na prostej 3 serie 12-10-6 Wyciskanie skos 3 serie 12-10-6 Wyciskanie hantli głową w dół 12-10-6 Wtorek Plecy/Biceps Podciąganie na drążku duży rozstaw dłoni nachwytem 3 serie 8-8-5 Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3 serie 12-10-6 Podnoszenie hantli naprzemian w [...]

anubis84:-) jak zwykle nie zawodny dziękuję sog wszedł. pozdrawiam. Kilka moich supli sorki, bardzo zła jakość fotki, możesz obadać czy ocenić, wklejałem tą fotkę w temacie fotki naszych supli. /SFD/Images/2016/7/8/1f9ce7b398434a3f93e6caf7ad76d4af.jpg

Bueeh, sog

Dzięki za pomoc "seba_kzn". Mam do ciebie proźbe czy mógłbyś ułożyć mi trenning na biceps (Priorytetowy dla mnie) (bo do moich biców juz nie mam cierpliwośći wszytko rosnie sobie a te bice sobie stoja w miejscu :/:/) Rospisz mi jak możesz które ćwiczenie ma byc izolowane a które nie. Sog juz dany w tym dziale. Dzieki z góry!! [...]

sog naewno sie przyda szczegolnie nowym

Jasne, tu masz rację. W sumie to Charles Glass czy taki Grek Zulak też nie mają jakiejś ogromnej masy w porównaniu do zawodowców, a mogę ich pouczać. Jednak i tak większym autorytetem okryję zawodnika, który swoje osiągnął niż kolesia, który sie zna, ale "przepraszam, to dlaczego ma Pan 37 w łapie, a jest Pan instruktorem od 7 lat", to [...]

spoko, taka ma misja kazda dusza nawrocona wsrod tej obludy to dla mnie sog

Do MAriusza: no zdjęcie jest imponujące, ja tam dopiero zaczynam, bowiem ćwicze od 5 misięcy. Co sądzisz o odźywce Olimpa super whey gainer 4000 i przyłączam się do pytania stronga, co robisz, że masz tak fajnie wyrzexbiony brzuch, jakaś dietka, czy odpwiednie ćwiczenia?? Sog za soga!!!

Panie Mariuszu jak można łatwo złapać masę?? Bowiem jedno czego mi brakuje to masa, tzn. mam ja ale za dużo tłuszczu i chciałbym to zamienić na beztłuszczową masę ciała. Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

goral jak możesz to napisz!!! Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!